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롯데리아 칼로리 낮은 버거 및 영양성분 정보
비트게임
2024. 8. 6. 03:02
롯데리아 칼로리표를 활용해 칼로리가 낮은 버거를 확인해 보도록 하겠습니다. 또한 영양성분을 정보를 같이 하셔서 다이어트를 하시는 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 최근 롯데리아 가격이 인상을 한다고 하는데 롯데리아 가격을 알고 싶으신 분들은 아래링크를 참고해 주세요.
롯데리아 칼로리 표
롯데리아 칼로리는 아래 표를 보고 확인하실 수 있습니다. 햄버거뿐만 아니라 디저트 및 사이드까지 모두 확인하실 수 있습니다.
햄버거
| 제품명 | 중량(g) | 칼로리 | 단백질(g) |
| 데리버거 | 134 | 348 | 12 |
| 치킨버거 | 141 | 355 | 15 |
| 티렉스버거 | 213 | 475 | 26 |
| 미라클버거 | 181 | 352 | 15 |
| 더블 미라클버거 | 245 | 520 | 24 |
| 리아 새우 | 179 | 492 | 15 |
| 리아 사각새우 더블 | 208 | 556 | 17 |
| 모짜렐라 인 더 버거 베이컨 | 223 | 699 | 30 |
| 리아 불고기 | 188 | 476 | 20 |
| 전주비빔라이스버거 | 285 | 572 | 17 |
| 핫크리스피치킨버거 | 190 | 503 | 22 |
| 더블엑스투버거 | 228 | 716 | 25 |
| 불고기포텐 버거 | 255 | 693 | 28 |
| 오징어 얼라이브(매운맛) | 202 | 502 | 20 |
| 오징어 얼라이브(갈릭맛) | 202 | 483 | 20 |
| 오징어 얼라이브 비프버거(매운맛) | 187 | 498 | 18 |
| 오징어 얼라이브 비프버거(갈릭맛) | 187 | 479 | 18 |
| 리아 불고기 베이컨 | 220 | 522 | 22 |
| 리아 새우 베이컨 | 211 | 538 | 17 |
| 더블 데리버거 | 170 | 446 | 19 |
| 더블 치킨버거 | 205 | 478 | 24 |
| 더블 클래식치즈버거 | 213 | 731 | 25 |
| 왕돈까스버거 | 318 | 901 | 35 |
| 매운 왕돈까스버거 | 318 | 903 | 35 |
| 한우불고기버거 | 236 | 572 | 24 |
| 더블한우불고기버거 | 352 | 802 | 48 |
| 리아 불고기 더블 (빅불) | 270 | 761 | 36 |
표를 확인하시면 칼로리가 가장 낮은 버거는 데리버거이며 가장 높은 버거는 왕돈까스버거인 것을 확인하실 수 있습니다.
디저트 및 사이드
| 제품명 | 중량(g) | 칼로리 | 단백질(g) |
| 포테이토 | 89 | 267 | 4(7%) |
| 포테이토(L) | 130 | 389 | 6(10%) |
| 웨지포테이토 | 117 | 242 | 3(6%) |
| 치킨너겟 | 85 | 198 | 12(22%) |
| 양념감자(실비김치맛) | 121 | 363 | 5(9%) |
| 양념감자(오니언) | 122 | 365 | 5(9%) |
| 양념감자(치즈) | 121 | 365 | 5(10%) |
| 양념감자(칠리) | 120 | 358 | 5(9%) |
| 내츄럴치즈스틱 | 49 | 160 | 9(16%) |
| 롱치즈스틱 | 49 | 156 | 8(14%) |
| 모짜크림치즈볼 | 59 | 218 | 3(6%) |
| 콘샐러드 | 100 | 146 | 2(3%) |
| 깡돼후 돼지후라이드 | 173 | 540~565 | 19(35) |
| 깡돼후 돼지후라이드 콤보 | 593 | 667~692 | 19(35) |
| 허니머스타드 | 11 | 25 | 0(0%) |
| 통오징어링 | 77 | 179 | 8(14%) |
| 우이락 고추튀김(칠리마요) | 87 | 211 | 6(11) |
| 우이락 고추튀김(실비시즈닝) | 81 | 170 | 6(11) |
| 시나몬 슈가 시즈닝 | 4 | 16 | 0(0%) |
| 잠발라야소스 | 20 | 33 | 0(0%) |
| 팥빙수(보냉X) | 511 | 602 | 9(16%) |
| 팥빙수(보냉o) | 511 | 602 | 9(16%) |
| 토네이토망고젤리 | 190 | 284 | 3(5) |
| 토네이토초코쿠키 | 175 | 305 | 4(7%) |
| 토네이토스트로베리 | 177 | 268 | 3(5%) |
| 토네이도 허쉬초코 | 183 | 313 | 4(7%) |
| 토네이도 더블초코 | 190 | 345 | 5(9) |
| 지파이 고소한맛(S) | 136 | 422 | 20(36%) |
| 지파이 하바네로(L) | 170 | 566 | 28(52%) |
| 칠리마요소스 | 10 | 42 | 0(0) |
| 스위트앤사워 | 11 | 24 | 0(0%) |
| 칠리 시즈닝 | 3 | 8 | 0(0%) |
| 실비김치맛 시즈닝 | 4 | 13 | 0.2(0%) |
| 어니언 시즈닝 | 5 | 15 | 0(0%) |
| 치즈시즈닝 | 4 | 15 | 0(1%) |
| 갈비맛소스 | 40 | 87 | 0(0) |
| 크리미마늘소스 | 40 | 112 | 0(0) |
| 크리미양념소스 | 40 | 99 | 0(0) |
| 데리야끼소스 | 40 | 70 | 1(2%) |
| 머스타드소스 | 40 | 91 | 0(1%) |
| 핫소스 | 40 | 102 | 0(1%) |
| 필로우 돈까스소스 30G | 30 | 32 | 0(0%) |
| 필로우 매운돈까스소스 30G | 30 | 36 | 0(0%) |
| 쉑쉑치킨(실비김치맛) | 88 | 257 | 16(29%) |
| 쉑쉑치킨(오니언) | 89 | 259 | 15(28%) |
| 쉑쉑치킨(치즈) | 88 | 259 | 16(29%) |
| 쉑쉑치킨(칠리) | 87 | 252 | 15(28%) |
치킨
| 제품명 | 중량(g) | 칼로리 | 단백질(g) |
| 치킨 1조각 | 130 | 272 | 18(30%) |
| 1인혼닭 | 350 | 568 | 61(111%) |
| 치킨풀팩 - 콘샐러드 | 1272 | 2590 | 166(302%) |
| 치킨풀팩 - 포테이토 | 1261 | 2711 | 168(305%) |
| 치킨하프팩 - 콘샐러드 | 621 | 1232 | 75(136%) |
| 치킨하프팩 - 포테이토 | 610 | 1353 | 77(140%) |
| 치킨패밀리팩_포테이토 | 771 | 1714 | 100(182%) |
| 치킨패밀리팩_콘샐러드 | 782 | 1594 | 98(178%) |
| 치킨휠레2조각 | 77 | 183 | 15(26%) |
| 치킨휠레4조각 | 153 | 366 | 29(53%) |
| 화이어윙2조각 | 85 | 178 | 9(16%) |
| 화이어윙4조각 | 170 | 357 | 17(31%) |
| 순살치킨하프 | 244 | 739 | 36(65%) |
| 순살치킨풀팩 | 487 | 1477 | 71(129%) |
토핑
| 제품명 | 중량(g) | 칼로리 | 단백질(g) |
| 비프패티토핑 | 49 | 172 | 7(12%) |
| 반숙계란 토핑 | 45 | 41 | 4(7) |
| 베이컨토핑 | 12 | 42 | 2(4%) |
| 토마토토핑 | 20 | 4 | 0(0%) |
| 화이트치즈 토핑 | 18 | 60 | 3(5%) |
| 치킨무 | 130 | 13 | 0(1%) |
| 치즈토핑 | 18 | 66 | 3(5%) |
| 치즈토핑 | 18 | 66 | 3(5%) |
마무리
지금까지 롯데리아에 있는 햄버거, 치킨, 디저트 및 사이드, 토핑에 대한 중량, 칼로리, 단백질 정보를 알아봤습니다. 롯데리아 메뉴에 대한 영양성분표에 대해서 궁금하셨다면 위 표를 보고 확인해 보시기 바랍니다. 또한 알레르기나 나트륨등 다른 영양성분을 알고 싶으시다면 아래 링크에서 확인해 주세요.
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