롯데리아 칼로리 낮은 버거 및 영양성분 정보

롯데리아 칼로리표를 활용해 칼로리가 낮은 버거를 확인해 보도록 하겠습니다. 또한 영양성분을 정보를 같이 하셔서 다이어트를 하시는 분들에게 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 최근 롯데리아 가격이 인상을 한다고 하는데 롯데리아 가격을 알고 싶으신 분들은 아래링크를 참고해 주세요.

 

 

 

 

 

 

 

롯데리아 칼로리 표

롯데리아 칼로리는 아래 표를 보고 확인하실 수 있습니다.  햄버거뿐만 아니라 디저트 및 사이드까지 모두 확인하실 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

햄버거

제품명	중량(g)	칼로리	단백질(g)
데리버거	134	348	12
치킨버거	141	355	15
티렉스버거	213	475	26
미라클버거	181	352	15
더블 미라클버거	245	520	24
리아 새우	179	492	15
리아 사각새우 더블	208	556	17
모짜렐라 인 더 버거 베이컨	223	699	30
리아 불고기	188	476	20
전주비빔라이스버거	285	572	17
핫크리스피치킨버거	190	503	22
더블엑스투버거	228	716	25
불고기포텐 버거	255	693	28
오징어 얼라이브(매운맛)	202	502	20
오징어 얼라이브(갈릭맛)	202	483	20
오징어 얼라이브 비프버거(매운맛)	187	498	18
오징어 얼라이브 비프버거(갈릭맛)	187	479	18
리아 불고기 베이컨	220	522	22
리아 새우 베이컨	211	538	17
더블 데리버거	170	446	19
더블 치킨버거	205	478	24
더블 클래식치즈버거	213	731	25
왕돈까스버거	318	901	35
매운 왕돈까스버거	318	903	35
한우불고기버거	236	572	24
더블한우불고기버거	352	802	48
리아 불고기 더블 (빅불)	270	761	36

 

 

표를 확인하시면 칼로리가 가장 낮은 버거는 데리버거이며 가장 높은 버거는 왕돈까스버거인 것을 확인하실 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

디저트 및 사이드

제품명	중량(g)	칼로리	단백질(g)
포테이토	89	267	4(7%)
포테이토(L)	130	389	6(10%)
웨지포테이토	117	242	3(6%)
치킨너겟	85	198	12(22%)
양념감자(실비김치맛)	121	363	5(9%)
양념감자(오니언)	122	365	5(9%)
양념감자(치즈)	121	365	5(10%)
양념감자(칠리)	120	358	5(9%)
내츄럴치즈스틱	49	160	9(16%)
롱치즈스틱	49	156	8(14%)
모짜크림치즈볼	59	218	3(6%)
콘샐러드	100	146	2(3%)
깡돼후 돼지후라이드	173	540~565	19(35)
깡돼후 돼지후라이드 콤보	593	667~692	19(35)
허니머스타드	11	25	0(0%)
통오징어링	77	179	8(14%)
우이락 고추튀김(칠리마요)	87	211	6(11)
우이락 고추튀김(실비시즈닝)	81	170	6(11)
시나몬 슈가 시즈닝	4	16	0(0%)
잠발라야소스	20	33	0(0%)
팥빙수(보냉X)	511	602	9(16%)
팥빙수(보냉o)	511	602	9(16%)
토네이토망고젤리	190	284	3(5)
토네이토초코쿠키	175	305	4(7%)
토네이토스트로베리	177	268	3(5%)
토네이도 허쉬초코	183	313	4(7%)
토네이도 더블초코	190	345	5(9)
지파이 고소한맛(S)	136	422	20(36%)
지파이 하바네로(L)	170	566	28(52%)
칠리마요소스	10	42	0(0)
스위트앤사워	11	24	0(0%)
칠리 시즈닝	3	8	0(0%)
실비김치맛 시즈닝	4	13	0.2(0%)
어니언 시즈닝	5	15	0(0%)
치즈시즈닝	4	15	0(1%)
갈비맛소스	40	87	0(0)
크리미마늘소스	40	112	0(0)
크리미양념소스	40	99	0(0)
데리야끼소스	40	70	1(2%)
머스타드소스	40	91	0(1%)
핫소스	40	102	0(1%)
필로우 돈까스소스 30G	30	32	0(0%)
필로우 매운돈까스소스 30G	30	36	0(0%)
쉑쉑치킨(실비김치맛)	88	257	16(29%)
쉑쉑치킨(오니언)	89	259	15(28%)
쉑쉑치킨(치즈)	88	259	16(29%)
쉑쉑치킨(칠리)	87	252	15(28%)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

치킨

제품명	중량(g)	칼로리	단백질(g)
치킨 1조각	130	272	18(30%)
1인혼닭	350	568	61(111%)
치킨풀팩 - 콘샐러드	1272	2590	166(302%)
치킨풀팩 - 포테이토	1261	2711	168(305%)
치킨하프팩 - 콘샐러드	621	1232	75(136%)
치킨하프팩 - 포테이토	610	1353	77(140%)
치킨패밀리팩_포테이토	771	1714	100(182%)
치킨패밀리팩_콘샐러드	782	1594	98(178%)
치킨휠레2조각	77	183	15(26%)
치킨휠레4조각	153	366	29(53%)
화이어윙2조각	85	178	9(16%)
화이어윙4조각	170	357	17(31%)
순살치킨하프	244	739	36(65%)
순살치킨풀팩	487	1477	71(129%)

 

 

 

 

 

토핑

제품명	중량(g)	칼로리	단백질(g)
비프패티토핑	49	172	7(12%)
반숙계란 토핑	45	41	4(7)
베이컨토핑	12	42	2(4%)
토마토토핑	20	4	0(0%)
화이트치즈 토핑	18	60	3(5%)
치킨무	130	13	0(1%)
치즈토핑	18	66	3(5%)
치즈토핑	18	66	3(5%)

 

 

 

 

 

 

마무리

지금까지 롯데리아에 있는 햄버거, 치킨, 디저트 및 사이드, 토핑에 대한 중량, 칼로리, 단백질 정보를 알아봤습니다. 롯데리아 메뉴에 대한 영양성분표에 대해서 궁금하셨다면 위 표를 보고 확인해 보시기 바랍니다. 또한 알레르기나 나트륨등 다른 영양성분을 알고 싶으시다면 아래 링크에서 확인해 주세요.